笠頂山上

農曆年節期間到台中新社參加第二次的內觀10日課程，當作是心靈的沐浴之旅。比起第一次，心裡比較踏實穩定，也用功了一些，對於內觀的方法，澄清了一些以往比較模糊的部份，覺知也明確了些，應該是有進步一點。每天靜坐了 9 小時，但心力還是不足，少坐了 1 小時，希望下一次可以坐完全程。

第一次到台中新社內觀中心。初一下午報到後，晚間開始課程，也開始靜默的規定。前幾天是年節假期，可以聽到新社附近活動的廣播聲，而晚間也總有煙火施放，但都還好有段距離。初五過後，就安靜了許多，只剩附近果園的操作聲響，以及晚間定時收垃圾廚餘的環保車音樂了。

前 8 天天氣很好，應該是入冬以來最長的晴朗天氣，但早晚天氣偏冷，清晨溫度只有10度上下。四點起床時，並不感覺冷，而坐到 6 點多時，才是最冷的時刻。新社海拔500多公尺，是台地的地形，常有霧氣產生；以前騎車經過幾次，就覺得是個好地方，但沒想到會是因為內觀課程，我才得以再到新社。

對於課程的進行，因為我已經參加過一次，所以比較熟悉整個過程了。這次是希望把方法學習或修正得更正確，課後更能自我順暢地練習，減少模糊或不明確的地方。不像第一次參加時的生疏與不安，這次心情是篤定了一些，但還是會擔心盤腿的不適。課餘休息之時，常在一個小庭院繞行散步，緩慢繞行一圈還不到200步。庭院旁是枇杷果園，中午或黃昏散步時，有時也會聽到果園裡傳來的電台廣播節目。

住宿寮房與庭院間有條水渠，以一座小橋連接。水渠裡長滿水蘊草，魚類繁盛，有一隻定居的綠頭鴨，而另一隻紅冠水雞就生活在另一頭。見過幾次黃頭鷺，翠鳥與灰鶺鴒飛來，可見這裏的生態還不錯。有一次散步時，五色鳥和烏秋同時停在楓香樹梢，五色鳥的鳴叫聲竟然讓烏秋飛離，而這個季節，五色鳥的出現好像有些突兀呢！

庭院兩旁種有楓香與青楓，還有兩棵五葉松；也認得樟樹和珊瑚莿桐，但在冬天裡，不是落葉，也蕭瑟了許多。庭院中央長滿了整片的鬼針草，在晨昏的陽光下，感覺非常的漂亮。此外，紫花霍香薊也在一個角落開得茂盛，而兔兒菜與黃鵪菜也開得亮麗。而這裡的車前草更是到處都是，也不管是不是人們常常走動的路面，它們總是毫無顧忌地長了上來，我終於體會到它被稱為"車前草"的緣由了。

課程在第10天時，解除了靜默的規定，也可以拍照了；但由於第 9 天起，轉為陰冷有雨的氣候，就難以把當初晴朗的景象留作紀念了。整個課程在第11天的清晨結束，早餐後，所有的學員分組整理環境後，才各自離去。而回想起靜默解除以來的對話，似乎都覺得有些多餘呢！那沉默的時刻才是真正的自我吧！

面對庭院的住宿寮房

五葉松下有條水渠，小橋連接寮房與平日經行的庭院。

水渠池面上的樹枝倒影

小橋另一邊的池面，青萍以及枇杷樹的倒影。

庭院旁一棵還沒落葉的楓香

楓香的果實

楓香的枝端已經有了葉苞，正等待著春天的訊息。

平日靜坐以外，繞行庭院是舒展筋骨的最好方式。

從庭院後端望向寮房，庭園中長滿了鬼針草，也是我們的曬衣場。

整片的鬼針草其實也蠻美的！

經行的路上，車前草還是長了上來，不知是宿命？還是堅持？

寮房的另一面以及餐廳。課程結束當天的清晨，用過早餐後，大家就要各自離去了。

這10天來，都是經由這個迴廊走進禪堂靜坐禪修。

寮房前的走道，盡頭就是餐廳所在。

我離開前，特地再到後方庭園看一眼，感謝它這些天來的相伴。

池中長滿水蘊草，魚群繁盛，還有一隻綠頭鴨，紅冠水雞，翠鳥，也常見灰鶺鴒。

園區的主要道路。右方是餐廳的所在。

台灣內觀中心的辦公室

我跟蕭老師(左)道別時，一位學員還在利用時間跟老師請益。